10:30起床 ルーティーンワークの床の掃除（ホコリ取り）をした後、シリアルにてご飯。 今日は朝のルーティーンワークにリングフィットを導入。 少し前までは、毎日コンスタントにやっていたのだけど、しばらくの間お休みしてた。 リングフィットの負荷は運動…